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Hola, soy Ana Estremador,
y uno más uno no siempre es igual a dos

Te ofrezco un acompañamiento personalizado para ayudarte a encontrar tu propósito de vida y tu bienestar integral

Tazas de café. ©Ana Estremador

Mi objetivo es ayudarte a descubrir todo tu potencial y alcanzar tus metas de la forma más efectiva posible.

Ana Estremador imagen Sección Home. ©Ana Estremador

Ana Estremador

Soy Máster Profesional en Coaching Transpersonal y Ejecutivo, así como en Inteligencia Emocional y Salud Integrativa, con certificación ICF. Me especializo en Mindfulness y Bienestar Emocional, y también soy terapeuta transgeneracional y mediadora familiar.

Además, cuento con un Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar integral.

Mi sistema de trabajo

Mi enfoque se basa en la empatía, la cercanía y el conocimiento personal. Creo que cada persona es única y tiene un potencial ilimitado. Mi objetivo es ayudarte a descubrir tu potencial y alcanzar tus metas de la forma más efectiva posible.

Mi metodología integra herramientas del coaching transpersonal, el análisis del árbol transgeneracional, combinándolas con mindfulness y salud integrativa, a través de la nutrición, la epigenética, y salud holística.

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida mejor?

Coaching transpersonal

Recoge el espíritu socrático de estimular a sus discípulos a encontrar, a través de preguntas, el acceso a su verdad interior. Esto facilita que las personas movilicen sus inquietudes internas, tanto de búsqueda de sentido existencial, como de conexión con su propia esencia. Con el Coaching Transpersonal también se añade la mirada Sistémico-Espiritual, deviniendo así un enfoque integral.

Coaching de Salud y Bienestar Integrativo

Coaching de Salud y Bienestar Integrativo es un acompañamiento en confianza incondicional y presencia plena que permite ver posibilidades donde antes solo había barreras, elevando tu energía y desempeño para cumplir con tus objetivos. Es una disciplina profesional capaz de ayudar a cualquier persona en diferentes contextos de su vida personal, emocional, laboral y familiar; proporcionando herramientas de valor que lo guían hacia un bienestar integral.

Combino diferentes disciplinas para abordar la salud de manera holística. Su enfoque va más allá del tratamiento de síntomas, buscando equilibrar cuerpo, mente y emociones.

Coaching ejecutivo

El coaching ejecutivo es una relación individualizada y de colaboración entre un ejecutivo y un coach. Va mucho más allá del simple desarrollo profesional o la gestión del talento: busca potenciar las habilidades y actitudes del profesional para mejorar su actividad profesional y calidad de vida personal. Asimismo, permite a los profesionales enfrentar situaciones estresantes de manera más eficiente y mejorar su rendimiento y habilidades de liderazgo. Se centra en el desarrollo personal del ejecutivo, ayudando a que los directivos se desarrollen, aumenten ciertas habilidades pre-establecidas.

Árbol Transgeneracional

La terapia del árbol transgeneracional te ayuda a descubrir el origen de tus heridas emocionales y patrones repetitivos heredados de tus ancestros. Al reconocerlos, puedes liberarte de cargas que no te pertenecen y transformar tu vida con mayor consciencia y libertad.

Qué dicen de mí

"Ana me ayudó a encontrar mi propósito en la vida. Estaba perdida y sin rumbo, y ella me guió a través de un proceso de autodescubrimiento que me permitió identificar mis valores, pasiones y fortalezas. Gracias a su apoyo, ahora tengo una visión clara de lo que quiero lograr en la vida y estoy tomando medidas para alcanzar mis metas. Soy mucho más feliz y realizada ahora que he encontrado mi propósito."

Laura
Ejecutiva

"Ana me ayudó a superar mis miedos y limitaciones. Siempre me había sentido frenada por mis inseguridades, pero Ana me ayudó a desarrollar la confianza en mí misma y a creer en mis capacidades. Gracias a su coaching, ahora soy capaz de afrontar mis retos con valentía y determinación. He conseguido superar muchos obstáculos que antes me parecían imposibles."

Carlos
Emprendedor

"Ana me ayudó a mejorar mi equilibrio entre la vida personal y profesional. Siempre estaba estresado y agobiado, y no tenía tiempo para mí mismo ni para mi familia. Ana me enseñó técnicas para gestionar mi tiempo y mi estrés de manera efectiva. Gracias a su acompañamiento, ahora tengo una vida más equilibrada y satisfactoria. Soy capaz de disfrutar tanto de mi trabajo como de mi vida personal."

María
Madre de familia

Casos de estudio

Creo que cada persona es única y tiene un potencial ilimitado. Mi objetivo es ayudarte a descubrir tu potencial y alcanzar tus metas de la forma más efectiva posible.

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